Gestar BEM

A prática de atividade física é benéfica para todas as pessoas, inclusive no período gestacional.

Além de reduzir o risco de complicações obstétricas, os exercícios controlam o ganho de peso, promove o condicionamento cardiovascular, previne e controla a diabetes gestacional, retenção hídrica, diástase abdominal, controle das dores lombares, prevenção do enfraquecimento da musculatura do assoalho pélvico e consequente incontinência urinária, também contribui para o trabalho de parto.

A ideia do programa Gestar bem é promover um ponto de encontro exclusivo para gestantes para a troca de informações sobre a gravidez além de elevar a autoestima e amor próprio durante a gestação.

Os exercícios praticados na Hidro Gestante constituem de exercícios aeróbicos, respiratórios, alongamentos e exercícios relaxantes, proporcionando de forma agradável o desenvolvimento saudável da gestação.

Assim como as demais atividades físicas realizadas durante o período gestacional a prática da Hidro Gestante é iniciada após liberação do médico obstetra responsável.