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Pilates

04/02/2019

Você conhece os benefícios do pilates?

Pilates é um método de condicionamento físico, trabalhando o corpo de forma integrada. Engloba os princípios de respiração, controle, fluidez, concentração, precisão e centralização. Trabalhando alongamento e fortalecendo, melhorando mobilidade e consciência corporal.

Benefícios como:

- Correção postural;

- Corpo fortalecendo e tonificando;

- Melhora a resistência física;

- Integração corpo, mente e espírito.

Quem pratica pilates, vive melhor!

Agende sua aula.

#éhochheimpodeconfiar

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